МАРАФОН

Гибкое тело

СТАРТ 

28 июля

Хочешь красивое гибкое подтянутое тело?

У тебя есть уникальный шанс изменить себя за 30 дней

Ты можешь сделать это:

 Не выходя из дома 

 В любое

время 

 Без напряга и 

диет 

Не отвлекаясь

от дел

В гармонии 

со своей

семьей

Как прийти к телу мечты:

1. Следовать нашим советам

2. Выполнять тренировки вместе с нами

3. Заниматься системно

4. Увидеть результат

5. Полюбить тренировки и новый образ жизни

Для кого этот марафон:

• Кто хочет гибкое подтянутое красивое тело

• Кто хочет наконец-то сесть на шпагат

• Кто хочет забыть про апельсиновую корку

• Кому не подходят интенсивные тяжелые тренировки

• Кто хочет выглядеть моложе

• Кому не хватает сил и энергии

• Кто хочет развить выносливость своего сердца

• Кто хочет владеть своим телом, обрести красивый рельеф

• Кто хочет улучшить способность мышц, сухожилий, связок и суставов

• Кто хочет обрести легкость и грациозность

• Кто хочет почувствовать себя сильнее и увереннее

• Кому нужен друг и наставник, чтобы в этот раз точно дойти до желаемого результат

Что будет в программе

ТРЕНИРОВКИ И ПРОГРАММА

Вся программа проходит онлайн.

​

Тренировки проходят в закрытых прямых эфирах

(после этого они сразу будут доступны в записи)

ПОДДЕРЖКА

Чат поддержки участников. Вы всегда будете помнить и знать о заданиях 

​

На всем пути марафона поддержка, мотивация и интересные бонусы от куратора

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД

Онлайн-площадка позволяет вас слышать и видеть.

​

У вас будет ПОЛНЫЙ контроль от куратора, индивидуальная программа в зависимости от ваших физических возможностей, что сделает прохождение марафона еще более эффективным

КОМФОРТ

Вы можете заниматься в любое удобное время и в любом месте

​

Вы НЕ будете "изгнаны" за невыполнение домашних заданий и если не будете присутствовать онлайн

​

НО, если вы будете полностью соблюдать наши рекомендации – результат придет быстрее

МОТИВАЦИЯ

Во время марафона куратор мотивирует и помогает, чтобы вы смогли дойти до конца и получить красивое гибкое тело и/или сесть на шпагат!

​

Вас также ждут очень приятные занятия-сюрпризы, а самого результативного участника – подарки!

За 30 дней ты получишь:

• Программу тренировок на месяц (3 тренировки в неделю) + 3 бонусных профильных тренировки (на ваш выбор)

• Более 100 упражнений для дальнейшей самостоятельной работы, чтобы не растерять полученный на марафоне результат

• Поддержка (мы всегда будем на связи, ответим на любые вопросы, поможем разобраться с техникой, будем поддерживать и мотивировать вас)

• Еженедельные вебинары (каждую неделю проводим отдельные вебинары на полезные темы, мотивацию и ответов на вопросы)

• Волшебный пендаль - главное сделай первый шаг - зарегистрируйся! Остальное за нами!

Сделать первый шаг к мечте :)

Зарегистрироваться!

Куратор марафона

МЕРКУЛОВА АНТОНИНА

• Дипломированный хореограф

• Сертифицированный инструктор групповых программ

• Стаж работы более 5 лет

Привет! Меня зовут Тоня, приятно познакомиться!

​

Хочу тебе рассказать свою историю.

В детстве я подружилась с девочкой, которая занимается гимнастикой.

Каждый раз, когда я видела ее трюки, ее гибкость, мои глаза загорались.

Именно с этого момента началась моя история шпагата.

Как и любая девчонка, я хотела сделать себя лучше и похвастаться перед другими своими победами.

Моей целью стало сесть на шпагат, не смотря ни на что.

Мой путь был довольно длинным и тяжёлым, мне практически никто не помогал.

Родители не могли позволить себе отдать меня на занятия.

Я двигалась к цели сама, делая множество ошибок.

Да, у меня многое не получалось.

Я не понимала как делать правильно, а как категорически нельзя.

Я не понимала пользу и вред своих тренировок. Периодически бросала.

И плакала от счастья, когда наконец села на шпагат.

​

Но на этом мой путь не закончился.

Спорт словно захватил меня.

Я черпала знания из всех уголков своего окружения.

Каждый год я обретала новый опыт, пришло понимание «техники гибкости».

Я училась на собственных ошибках и начала исправлять чужие.

И делаю это по сей день.

Теперь я - фитнес-тренер!

​

Теперь я знаю что такое «гибкость» и для чего она нужна.

​

Я хочу, чтобы ТВОЙ путь к мечте был не таким длинным и трудным, как мой.

Я покажу тебе как сесть на шпагат и как сделать твой позвоночник более гибким.

Я помогу исправить ошибки и не допустить новые.

Я хочу быть твоим наставником и другом.​

Я ТОЧНО ЗНАЮ, ЧТО У ТЕБЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!

Твой результат через 30 дней:

• Легкость движений

• Красивая осанка

• Грациозность тела

• Тонус мышц

• Улучшите растяжку

• Снизите массу тела

• Повысите качество своего здоровья

СТАРТ 28 ИЮЛЯ 2020 г.